10种刮油食物吃了不发胖

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1、洋葱：促进消化，不含脂肪；2、玉米：促进排泄；3、苹果：降脂；4、韭菜：增进胃肠蠕动；5、蘑菇：保持肠内水分；6、冬瓜：防止脂肪堆积；7、海带：清除胆固醇；8、鸡蛋：使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9、豆腐：不含胆固醇；10、芹菜：利尿消肿。