活死人 发表于 2013-7-1 11:52:29

疲劳身心的四大解脱法则

1、给身体留出时间休息。订一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7-8小时；2、给工作和生活划分比例。工作繁忙，可留出70%时间给工作，剩下30%时间去侍弄花草、给家人做顿美食；3、多花时间与外界接触；4、少抱怨多适应。努力做到"利而不害，为而不争、少私寡欲，知足知止"。

发表于 1970-1-1 08:00:00

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