活死人 发表于 2013-5-18 12:25:18

优秀的能量补充剂

干果： 平时我们在进行体力和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，它们富含蛋白质、维生素b、维生素E、钙、铁，及植物性脂肪，却不含胆固醇。常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备不时之需

发表于 1970-1-1 08:00:00

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